Lo sabemos: es difícil que tus comidas diarias sean emocionantes y saludables al mismo tiempo. Todos tenemos nuestros platos favoritos, ya sean bajos en calorías o no, pero siempre se puede mejorar en lo que respecta a la salud y la nutrición. Por suerte, nos hemos asociado con Liz de IHeartVegetables para ofrecerte algunos cambios de ingredientes saludables que te ayudarán a seguir disfrutando de tus comidas favoritas, ¡sólo que con un toque saludable!
Cambios de ingredientes saludables:
Hummus en lugar de mayonesa
Quinoa en lugar de arroz blanco
Lentejas en lugar de carne picada
Envoltorios de lechuga en lugar de tortillas de harina
Pasta de garbanzos en lugar de pasta de harina
Aguacates en lugar de plátanos
Más información sobre estos sabrosos intercambios:
