Consejos de seguridad para el otoño

Pronto el calor del verano dejará paso a las frescas brisas otoñales. El otoño trae consigo un follaje colorido y tardes acogedoras, perfectas para recibir visitas o disfrutar de un buen libro. Para disfrutar al máximo de esta estación, siga estos diez consejos de seguridad.

1. Prevenir la gripe. El otoño marca el comienzo de la temporada de gripe, así que aproveche las vacunas contra la gripe que se ofrecen en Patient First y reduzca la posibilidad de perder tiempo por la gripe.
2. Practica la seguridad con la escalera. Tanto si utilizas una escalera en el trabajo como si limpias los canalones en casa, elige la escalera adecuada para cada trabajo e inspecciónala antes de utilizarla. Colócate siempre de cara a la escalera, utiliza las dos manos para subir y bajar y mantén las tres extremidades de la escalera en todo momento. Lleva las herramientas en un cinturón y planifícalo con antelación para no tener que estirarte demasiado hacia los lados o hacia atrás.
3. Limpia las hojas caídas. Los montones de hojas son divertidos para saltar, pero también son un hábitat ideal para las garrapatas. Lleva manga larga y pantalones cuando rastrilles o manipules las hojas, y comprueba siempre que no haya garrapatas cuando vuelvas a entrar en casa. Cubrir las hojas con mantillo o embolsarlas rápidamente puede prevenir las garrapatas y ayudar a reducir la formación de moho. Evite resbalones y caídas limpiando los caminos de hojas, que pueden volverse resbaladizos después de llover.
4. Prepare los vehículos para condiciones meteorológicas adversas. Sustituya las escobillas limpiaparabrisas, compruebe los neumáticos y los niveles de líquidos, y reponga el kit de emergencia del coche con agua, tentempiés, una manta, bengalas o triángulos de emergencia, un botiquín de primeros auxilios y arena para gatos no aglomerante para la tracción.
5. Esté atento a los peligros de la carretera en otoño. La lluvia, la niebla, los ciervos, las hojas caídas y los conductores lentos que admiran el follaje otoñal son peligros habituales. Con la vuelta al cole, esté atento a los niños y a los autobuses escolares.
6. Dedique tiempo a la salud mental. Los cambios estacionales pueden ser difíciles para muchas personas. Presta atención al estrés y a los signos de enfermedad mental. 
7. Mejore la calidad del aire interior. Quédese en casa si está enfermo, respete la política de tabaco de la empresa y avise a su jefe si sospecha que hay problemas de calidad del aire en el trabajo. En casa, ventile la vivienda abriendo las ventanas, utilice un filtro HEPA, cambie el filtro de aire del sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado y limpie los conductos de suministro y retorno de aire. Inspeccione y limpie la chimenea para evitar que el humo entre en la casa y reducir las posibilidades de incendio.
8. Inspeccione los detectores de humo, los extintores y los botiquines de primeros auxilios. Un pequeño esfuerzo ahora garantizará que funcionen en caso de emergencia. Tradicionalmente, el otoño es el momento de cambiar las pilas de los detectores de humo; asegúrese también de limpiar el polvo y las telarañas cuando cambie la pila.
9. Ten cuidado con las velas. La luz de las velas crea un ambiente acogedor, pero también puede suponer un riesgo de incendio. Mantenga las velas encendidas lejos de animales domésticos y niños. Tenga cuidado con el pelo largo y las mangas cerca de las llamas. No deje velas encendidas sin vigilancia y apáguelas siempre antes de acostarse.
10. Utilice los calefactores de forma responsable. Compruebe siempre que los cables no estén dañados antes de utilizarlos. Mantenga los calefactores a una distancia mínima de un metro de muebles, ropa de cama y cortinas. Es posible que los calefactores más altos deban estar más alejados de muebles y otros objetos. No utilice un calefactor cerca de pintura, latas de gas o cerillas. Apáguelo cuando salga de la habitación o se vaya a dormir.

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