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Receta de crujiente de manzana

Patient-First-Apple-Crisp

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Ingredientes

Para el relleno:

  • 1 manzana mediana, cortada en trozos pequeños
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de zumo de limón

Para la cobertura:

  • 3 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharada de harina de almendras (o cualquier harina de su elección)
  • 1/2 cucharada de aceite de coco (derretido)
  • 1/2 cucharada de sirope de arce o miel
  • Una pizca de sal

Instrucciones

  • En un bol apto para microondas, mezcla los trozos de manzana, la canela, el extracto de vainilla y el zumo de limón. Remueve para cubrir las manzanas uniformemente.
  • Calentar la mezcla de manzanas en el microondas durante 1 minuto y medio o 2 minutos, o hasta que las manzanas se hayan ablandado ligeramente. Reservar.
  • En un bol aparte, mezclar los copos de avena, la harina de almendras, el aceite de coco derretido, el sirope de arce (o la miel) y una pizca de sal. Remueve hasta que todo esté bien mezclado.
  • Colocar la cobertura crujiente sobre la mezcla de manzana calentada en el microondas.
  • Vuelva a poner el bol en el microondas y caliéntelo durante 1 minuto o 1 minuto y medio más, o hasta que la cobertura esté ligeramente dorada.
  • Deje enfriar el crujiente de manzana un minuto antes de disfrutarlo.