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Ingredientes
Para el relleno:
1 manzana mediana, cortada en trozos pequeños
1/2 cucharadita de canela
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de zumo de limón
Para la cobertura:
3 cucharadas de copos de avena
1 cucharada de harina de almendras (o cualquier harina de su elección)
1/2 cucharada de aceite de coco (derretido)
1/2 cucharada de sirope de arce o miel
Una pizca de sal
Instrucciones
En un bol apto para microondas, mezcla los trozos de manzana, la canela, el extracto de vainilla y el zumo de limón. Remueve para cubrir las manzanas uniformemente.
Calentar la mezcla de manzanas en el microondas durante 1 minuto y medio o 2 minutos, o hasta que las manzanas se hayan ablandado ligeramente. Reservar.
En un bol aparte, mezclar los copos de avena, la harina de almendras, el aceite de coco derretido, el sirope de arce (o la miel) y una pizca de sal. Remueve hasta que todo esté bien mezclado.
Colocar la cobertura crujiente sobre la mezcla de manzana calentada en el microondas.
Vuelva a poner el bol en el microondas y caliéntelo durante 1 minuto o 1 minuto y medio más, o hasta que la cobertura esté ligeramente dorada.
Deje enfriar el crujiente de manzana un minuto antes de disfrutarlo.
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