Náuseas, vómitos y diarrea
¿Qué son las náuseas, los vómitos y la diarrea?
- Las náuseas, los vómitos y la diarrea no son enfermedades, sino síntomas causados por infecciones u otros problemas del estómago y el aparato digestivo.
- Las náuseas son una sensación de malestar y malestar estomacal. Suelen aparecer antes de los vómitos.
- El vómito es el vaciado forzado del contenido del estómago por la boca.
- La diarrea consiste en tener deposiciones frecuentes, sueltas o acuosas. Los síntomas de la diarrea también pueden incluir deposiciones urgentes y dolor o calambres en el abdomen.
- Los vómitos y la diarrea permiten al organismo deshacerse de sustancias irritantes o nocivas, como las bacterias. Si se producen juntos, pueden deberse a una gastroenteritis (o "gripe estomacal"), que es una inflamación del tubo digestivo.
¿Qué causa las náuseas, los vómitos y la diarrea?
- Mareo
- Embarazo
- Efectos secundarios de los medicamentos
- Estrés emocional
- Dolor
- Enfermedad de la vesícula biliar
- Infección
- Ataque al corazón
- Conmoción cerebral
- Comer en exceso
- Consumo excesivo de alcohol
- Obstrucción intestinal
La diarrea suele estar causada por bacterias, virus o alimentos o agua contaminados; sensibilidades alimentarias; o ciertos medicamentos y problemas intestinales, como el síndrome del intestino irritable (SII).
¿Cómo se previenen las náuseas, los vómitos y la diarrea?
- Haga comidas pequeñas y frecuentes durante el día, en lugar de tres comidas copiosas.
- Coma y beba despacio.
- Evite los alimentos difíciles de digerir.
- Evite las actividades extenuantes después de comer.
- Beber pequeñas cantidades de líquidos claros, no ácidos y azucarados.
- Descansar en posición sentada; la actividad puede empeorar las náuseas y provocar vómitos
- Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño
- Beber agua embotellada, especialmente cuando se viaja
- Mantener limpias las encimeras y los utensilios de cocina
- Lavar frutas y verduras
- Garantizar que todos los alimentos consumidos estén bien cocinados.
- Evitar los alimentos grasos o fritos.
¿Cómo se tratan las náuseas, los vómitos y la diarrea?
Evite comer alimentos sólidos cuando tenga náuseas o vómitos. Comer alimentos blandos y suaves puede ayudar a aliviar la diarrea.
Los vómitos y la diarrea también hacen que el cuerpo pierda líquidos, lo que puede provocar deshidratación. Asegúrate de beber líquidos claros. Empiece despacio y aumente gradualmente la cantidad que bebe. Los niños pueden beber una solución rehidratante con electrolitos. Los adultos pueden beber bebidas deportivas, refrescos sin cafeína y caldos salados, además de agua.
En algunos casos, pueden recetarse medicamentos como Zofran para controlar las náuseas y los vómitos. Póngase en contacto con un médico si presenta cualquiera de los siguientes síntomas:
- Signos de deshidratación como aumento de la sed, labios o boca secos o pulso acelerado.
- Vómitos que duran más de 24 horas
- Náuseas que duran más de 3 días
- En los niños, vómitos que duran más de unas horas o vómitos y diarrea que ocurren juntos.
- Diarrea durante más de 48 horas en adultos, o 24 horas en niños
- Posibilidad de embarazo
- Una lesión o infección que pueda estar causando los vómitos
- Dolor intenso en el abdomen o el recto
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