Protocolo, síntomas y prevención de las conmociones cerebrales
¿Qué es una conmoción cerebral?
Una conmoción cerebral es una lesión cerebral. Puede estar causada por un golpe repentino en la cabeza o por un movimiento brusco que haga temblar el cerebro dentro del cráneo, lo que puede provocar hematomas, lesionar nervios y dañar vasos sanguíneos.
Entre las acciones que aumentan el riesgo de sufrir una conmoción cerebral se incluyen:
- Caídas, sobre todo en niños y ancianos
- Practicar un deporte de contacto
- Falta de equipo de seguridad adecuado para los deportes de contacto
- Accidentes que provocan un golpe en la cabeza o un movimiento rápido de la cabeza
- Ser golpeado, golpear con un objeto u otro tipo de maltrato físico
Síntomas de una conmoción cerebral
Las conmociones cerebrales no suelen poner en peligro la vida, pero pueden causar síntomas graves que requieren tratamiento médico. Estos síntomas suelen aparecer poco después de la lesión. Algunos síntomas pueden no aparecer durante horas o días.
Los signos de una conmoción cerebral pueden incluir:
- Dolor de cabeza
- Confusión
- Mareos o problemas de equilibrio
- Pérdida de conocimiento
- Visión borrosa
- Mala pronunciación
- Dificultad de concentración
- Torpeza
- Somnolencia
- Náuseas y vómitos
- Olvido
- Cambios de humor, comportamiento o personalidad
- Sensibilidad a la luz o al ruido
Prevención de conmociones cerebrales
Las conmociones cerebrales son difíciles de prevenir, ya que son inesperadas. Puedes tomar precauciones para reducir el riesgo de lesiones cerebrales mientras realizas actividades al aire libre y en casa.
Al aire libre:
- Casco protector - La participación en deportes y actividades de contacto como el fútbol, el béisbol, el monopatín, la equitación y el ciclismo aumenta la probabilidad de sufrir una conmoción cerebral. Lleve un casco del tamaño adecuado para su cabeza y utilice protectores bucales y oculares cuando sea recomendable.
- Acolchado - Un golpe en el cuerpo, no sólo en la cabeza, puede provocar una conmoción cerebral. Un golpe en el cuerpo puede hacer que la cabeza y el cerebro se agiten violentamente. Un acolchado corporal adecuado puede reducir ese riesgo.
- Cinturones de seguridad - Póngase el cinturón de seguridad cuando viaje en automóvil y asegúrese de que los niños se abrochan correctamente los cinturones en los asientos de seguridad.
En casa:
- Reduzca el riesgo de tropiezos y caídas - Elimine el desorden de suelos y pasillos. Las alfombras sueltas pueden resbalar bajo sus pies. Asegúrese de que su casa tiene mucha luz para no tropezar con objetos invisibles. Asegúrese de que las escaleras tengan pasamanos resistentes.
- Instale dispositivos a prueba de niños: los protectores de ventanas pueden evitar una caída terrible y los topes en las esquinas pueden proteger las cabezas de daños más graves. Bloquee las escaleras a los niños muy pequeños.
- Haga ejercicio con regularidad: además de los beneficios habituales para la salud, el ejercicio puede fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio, lo que puede ayudarle a prevenir las caídas.
Tratamiento de las conmociones cerebrales
- Póngase en contacto con un médico si cree que usted u otra persona ha sufrido una conmoción cerebral. El médico realizará un examen físico para determinar el alcance de la lesión. La mayoría de las conmociones cerebrales no requieren tratamiento médico importante ni hospitalización; sin embargo, los síntomas graves pueden requerir una resonancia magnética o una tomografía computarizada para comprobar si hay otras lesiones.
- Un médico le dará instrucciones para los cuidados en casa. El cerebro necesita tiempo para curarse adecuadamente, por lo que el reposo es clave para la recuperación.
Su médico también puede recomendarle
- Tomar paracetamol (Tylenol) para el dolor de cabeza
- Evitar la aspirina o los AINE (ibuprofeno, Advil, Naprosyn, Aleve)
- Limitar la actividad física y mental durante varios días
- Evite las actividades extenuantes para protegerse de las conmociones cerebrales repetidas
- Evitar conducir un vehículo o manejar maquinaria pesada durante un periodo de tiempo determinado.
Los expertos médicos también recomiendan un seguimiento estrecho con el médico si los síntomas empeoran o no mejoran.
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